Akrobatik
I akrobatik strävar man efter att utveckla kroppens motorik samt att öka dess rörlighet och kontroll. På lektionen jobbar man med styrke- och smidighetsakrobati och man bekantar sig med grundrörelser och dess variationer i gymnastik (bl.a. kullerbytta, att hjula, stå på händer), golvakrobatik och par-akrobatik.
På lektionen utvecklar man styrka som krävs i rörelserna, koordination och vighet samt bekantar sig med grundmekanismen bakom rörelser och dess genomförande på ett tryggt sätt. Du får säkerhet och styrka i all slags golvarbete, annan grundteknik i akrobatik, improvisation samt till golvteknik och kontaktarbete, de två sista bekanta även i nutida dans. Lektionen innehåller även olika slag av lyft med ett par.
Man jobbar på lektionen enligt sin egen nivå och framför allt på ett tryggt sätt. Man tar hänsyn till deltagares kunskapsnivå, dvs. tidigare erfarenhet behövs inte. Akrobatik lämpar sig för alla!
För att kunna röra sig obehindrat på lektionen, är en kroppsnära träningsdräkt lämpligast, barfota fötter och/eller strumpor. Det lönar sig att klä sig enligt lager på lager principen, eftersom en del av övningarna kan kräva hudkontakt och andra övningar ”halka” som åstadkoms med tygmaterial. Långt hår sätts upp, inga smycken och örhängen.
Barndans
I barndansen får 4-6-åriga elever bekanta sig med danskonstens grunder genom lekfulla övningar för kroppskontroll och kreativa improvisationsuppgifter. Det centrala innehållet i undervisningen är dansens glädje, fantasi och att finna möjligheterna för den egna kroppens kapacitet.
Balett
Balett är en uppskattad och traditionell konstform och dansgren. Den västerländska konstdansen kan anses ha fått sin början utgående från baletten. Lektionerna består av övningar såväl vid stång som på öppet golv, där man utvecklar kroppens och lemmarnas rätta positioner, fotarbete, utåtvridning och hela kroppens koordination. Övningar med tåskor är en väsentlig del av balettundervisningen efter att man nått en tillräcklig teknisk nivå.
Klädsel under lektioner: Gymnastikdräkt och strumpbyxor. Långt hår skall vara knutet. Om man vill, kan man använda en liten balettkjol. Helst balettossor på fötterna. På nybörjarlektioner kan man använda vanliga gymnastiktossor eller bromsstrumpor.
Pojkarnas klädsel: t-skjorta, trikåer eller byxor som inte är för lösa (man måste kunna se sträckningen av knän och vrister). Mjuka balettskor. Till en början kan man använda gymnastikskor eller bromsstrumpor.
Dansens grunder
7–9-åringar studerar dansens grunder. På de här lektionerna bekantar man sig litet mera ingående med olika dansgrenar än på barndans. Fortfarande är lek en del av undervisningen.
Nutida dans
Med termen nutida dans syftar man speciellt på dagens scen- och konstdans. Nutida dansen grundar sig långt på modern dans, som i tiderna tog sin form i protest mot balettens strikta krav och besvärliga dräkter. I nutida dansen strävas efter omfattande rörelsemönster, flytande rörelser och växlande dynamik. Rörelserna utförs både liggande på golvet och upprätt. I Pargas inkluderar ämnet nutida dans också jazzdans.
Klädsel under lektioner: Jazztossor, bara fötter eller strumpor. Gymnastikdräkt och trikåer eller någon annan åtsittande dräkt.
Streetdans
De nya musikstilarna är en bidragande orsak till att Streetdansen föddes. I Breakdans görs akrobatiska trick som ofta sker på golvnivå. I Music tv:s dansnummer ses mycket hip-hop och showdans. Locking och popping är streetdansens undergrenar och man kan också bekanta sig med dem under streetdanslektionerna.
